ການແນະນໍາ
ແມ່ນທາດໂປຼຕີນຈາກພືດພຽງພໍ?
ນັ້ນແມ່ນຄໍາຖາມທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຍິນຫຼາຍເທື່ອຫຼາຍກ່ວາຂ້ອຍສາມາດນັບໄດ້. ໂດຍສະເພາະໃນປັດຈຸບັນ, ກັບ vegan, ຟະ, ແລະອາຫານທີ່ສະອາດໃນການເພີ່ມຂື້ນ, ທຸກໆຄົນທີ່ຫັນໄປຫາຕົວເລືອກທີ່ອີງໃສ່ຕົ້ນໄມ້ - ແລະຫມາກຖົ່ວແມ່ນນໍາຫນ້າທີ່ຮັບຜິດຊອບ.
ແຕ່ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ມັນຫນ້າສົນໃຈ: ໃນຂະນະທີ່ທາດໂປຼຕີນຖົ່ວໄດ້ຮັບການຍ້ອງຍໍວ່າມີຄວາມຍືນຍົງແລະຍ່ອຍງ່າຍທີ່ສຸດ, ມີຄວາມສັບສົນຫຼາຍຢ່າງທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບບໍ່ວ່າມັນຈະມີຄຸນສົມບັດເປັນ "ທາດໂປຼຕີນທີ່ສົມບູນ." ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຖິງແມ່ນວ່າໃຫມ່ກວ່າໃນ scene ໄດ້ -PEPE PEPTIDES. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຮູບແບບ hydrolyzed ຂອງທາດໂປຼຕີນຖົ່ວ, ແລະພວກເຂົາກໍາລັງໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຫຼາຍຕໍ່ຄວາມສາມາດຂອງພວກເຂົາໃນການສະຫນັບສະຫນູນການຟື້ນຟູກ້າມເນື້ອ, ສຸຂະພາບ Gut, ແລະແມ້ກະທັ້ງຜູ້ສູງອາຍຸຜິວຫນັງ.
ສະນັ້ນມື້ນີ້, ຂ້ອຍຢາກທໍາລາຍມັນຫມົດລົງ. ສິ່ງທີ່ແນ່ນອນແມ່ນທາດໂປຼຕີນຈາກຖົ່ວ? ມັນແມ່ນ "ຄົບຖ້ວນ"? peptides ແມ່ນຫຍັງທີ່ດີສໍາລັບ? ແລະທ່ານຄວນພິຈາລະນາໃຊ້ພວກມັນໃນຄາບອາຫານຂອງທ່ານຫຼືໃນຜະລິດຕະພັນຂອງທ່ານ?
ໃຫ້ເຮົາເຂົ້າໄປໃນນັ້ນ.
ທາດໂປຼຕີນຈາກຖົ່ວແມ່ນຫຍັງ?
ທາດໂປຼຕີນຖົ່ວແມ່ນມາຈາກ ຣາວກັບແກະທີ່ແບ່ງປັນສີເຫຼືອງ-a legume ທີ່ຖ່ອມຕົວທີ່ຖືກປຸງແຕ່ງເພື່ອກໍາຈັດທາດແປ້ງແລະເສັ້ນໃຍສ່ວນໃຫຍ່ຂອງມັນ, ເຮັດໃຫ້ຫລັງຂອງທາດໂປຼຕີນທີ່ອຸດົມສົມບູນ.
ມີສອງສາມປະເພດ:
ຖົ່ວປ້ອງກັນທາດໂປຼຕີນທີ່ໂດດດ່ຽວ: ມີໂປຣຕີນ 80-90%. ມັນຖືກປັບປຸງໃຫມ່, ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ສໍາລັບນັກກິລາແລະອາຫານເສີມ.
ທາດໂປຼຕີນຈາກຖົ່ວ: ມີທາດໂປຼຕີນ 50-70%, ບວກກັບ carbs ແລະເສັ້ນໄຍເພີ່ມເຕີມ. ມີຫຼາຍທົ່ວໄປໃນການສະຫມັກອາຫານ.
ໂພຊະນາການ, ສະຫງວນທາດໂປຼຕີນຖົ່ວ:
ທັງຫມົດເກົ້າອາຊິດ amino ທີ່ຈໍາເປັນ (ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ແມ່ນໃນປະລິມານເທົ່າກັນ, ຫຼາຍກວ່ານັ້ນໃນຫນຶ່ງນາທີ)
ກ່ຽວກັບ 20-25g ຂອງທາດໂປຼຕີນຕໍ່ 100g
ທໍາມະຊາດ Gluten ທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າ, fairy-free, ແລະບໍ່ gmo
ທາດໂປຼຕີນຖົ່ວແມ່ນຍັງອຸດົມສົມບູນໃນ arginine, ອາຊິດ amino ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະການສ້ອມແປງກ້າມເນື້ອ.
ແມ່ນທາດໂປຼຕີນຈາກຖົ່ວສໍາເລັດສົມບູນ?
ຂໍໃຫ້ກໍານົດວ່າກ່ອນອື່ນຫມົດ.
ກ ທາດໂປຼຕີນທີ່ສົມບູນ ປະກອບມີ ທັງຫມົດເກົ້າອາຊິດ amino ທີ່ຈໍາເປັນ- ຄົນທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍຕົນເອງ. ໂປຣຕີນຂອງສັດ (ຄືກັບໄຂ່ແລະໄກ່) ສໍາເລັດແລ້ວ. ໂປຣຕີນຂອງພືດສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນບໍ່.
ດັ່ງນັ້ນ, ບ່ອນທີ່ມີທາດໂປຼຕີນຈາກຖົ່ວ?
ທາງທຸລະກິດ, ທາດໂປຼຕີນຖົ່ວ ບໍ່ ບັນຈຸທັງຫມົດເກົ້າກົດອາຊິດ amino. ແຕ່ມັນ ຕ່ໍາໃນ methionine, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບການສ້ອມແປງຫ້ອງແລະການກໍາຈັດສານພິດ.
ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ມັນປຽບທຽບ:
ທາດໂປຼຕີນຖົ່ວ: ສູງໃນ lysine, ຕ່ໍາໃນ methionine
ທາດເຂົ້າ: lysine ຕ່ໍາ, ສູງໃນ methionine
ຂ້ອຍແມ່ນໂປຣຕີນ: ສົມບູນ, ແຕ່ບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມໃນຄວາມເປັນມິດສະເຫມີ
ທາດໂປຼຕີນ Hemp: ສົມບູນ, ແຕ່ມີເນື້ອໃນທີ່ມີໂປຕີນຕ່ໍາໂດຍລວມ
ສໍາລັບຄໍາແນະນໍາ: ສົມທົບໂປຣຕີນຖົ່ວທີ່ມີທາດໂປຼຕີນເຂົ້າເພື່ອປົກຄຸມຈຸດອ່ອນຂອງກັນແລະກັນ. ທີ່ປະສົມທາດໂປຼຕີນຂອງສັດແລະເຮັດວຽກໄດ້ດີໃນສູດ vegan.
ເນື້ອໃນຂອງອາຊິດ amino ໃນ peptide ທາດໂປຼຕີນຖົ່ວ
| ອາຊິດອາມິໂນ | ເນື້ອໃນ (g/100g) |
|---|---|
| ອາຊິດ aspartic | 11.88 |
| ໄພຂົ່ມຂູ່ | 3.63 |
| ງູ | 5.34 |
| ອາຊິດ Glutamic | 21.00 |
| ດ່ານກວດ | 4.35 |
| glycine | 3.63 |
| ນິດເຊນາ | 3.96 |
| ຮ່ອມພູ | 4.12 |
| Cystine | 0.55 |
| Methionine | 0.85 |
| isoleucine | 3.62 |
| ຫມາກນາວ | 6.93 |
| tyrosine | 3.11 |
| Phenylalanine | 3.94 |
| histidine | 2.40 |
| tryptophan | 0.38 |
| ເລົ້າ | 8.38 |
| arginine | 9.22 |
| ອາຊິດ amino ທັງຫມົດ | 97.29 |
petide peep ຖົ່ວແມ່ນຫຍັງ?
peptides Pea ແມ່ນສະບັບໃນລະດັບຕໍ່ໄປຂອງທາດໂປຼຕີນຖົ່ວ.
ແທນທີ່ຈະເປັນທາດໂປຼຕີນທັງຫມົດ, ພວກເຂົາແມ່ນ ຕ່ອງໂສ້ສັ້ນຂອງອາຊິດ amino, ສ້າງຂື້ນໂດຍຜ່ານຂະບວນການທີ່ເອີ້ນວ່າ hydrolysis enzymatic. ນັ້ນແມ່ນວິທີການເວົ້າແບບແປກໆ: ພວກເຮົາທໍາລາຍທາດໂປຼຕີນໂດຍໃຊ້ enzymes, ປະເພດຂອງການທີ່ຄ້າຍຄືການຍ່ອຍແລ້ວ.
ນີ້ເຮັດໃຫ້ peptides ຖົ່ວ:
ງ່າຍທີ່ຈະດູດຊຶມ
ການສະແດງໄວ
ມີປະໂຫຍດຫຼາຍໃນແງ່ຂອງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບ
ສັ້ນ: ທ່ານໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຂອງທາດໂປຼຕີນຖົ່ວ -ແຕ່ໄວກ່ວາໄວ, ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ເຂັ້ມແຂງກວ່າ.
peptides ແມ່ນຫຍັງທີ່ດີສໍາລັບ?
1. ການຟື້ນຟູກ້າມ
PEPE PETTIDES ແມ່ນ ການດູດຊືມໄວ. ນັ້ນແມ່ນບັນຫາໃຫຍ່ຫລັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍ, ໃນເວລາທີ່ກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານແມ່ນຄ້າຍຄື sponges ສໍາລັບທາດອາຫານ.
ການສຶກສາແນະນໍາ peptides ສາມາດເລັ່ງໄວ synthesis ທາດໂປຼຕີນຈາກກ້າມຊີ້ນ ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍກ່ວາທາດໂປຼຕີນທັງຫມົດ. ນັ້ນຫມາຍຄວາມວ່າການຟື້ນຕົວທີ່ດີກວ່າແລະເຈັບປ່ວຍຫນ້ອຍລົງ.
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໃຊ້ Peptide Peptide Peptide ສ່ວນຕົວຫຼັງຈາກການຝຶກອົບຮົມ - ແລະປຽບທຽບກັບທາດໂປຼຕີນຈາກຖົ່ວຄົງທີ່, ມັນຮູ້ສຶກເບົາກວ່າໃນກະເພາະອາຫານແລະບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເບື່ອຫນ່າຍ, ຄວາມຮູ້ສຶກເຕັມໃຈ.
2. ການສະຫນັບສະຫນູນການຕ້ານການອັກເສບ
ການສຶກສາບາງຢ່າງໃນ vitro ແລະສັດ (ຄືກັບທີ່ເຜີຍແຜ່ໃນ ອາຫານ & ຫນ້າທີ່, 2022) ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ peptides ຖົ່ວສາມາດເຮັດໃຫ້ມີເຄື່ອງຫມາຍຂອງການອັກເສບຫຼຸດລົງ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບນັກກິລາເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງສໍາລັບຄົນທີ່ມີອາການເຈັບຮ່ວມຊໍາເຮື້ອຫຼືເງື່ອນໄຂ Autoimmune.
3. ຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານອະນຸແພດ
Peethe Peptides ຊ່ວຍໃຫ້ເປັນກາງ ຮາກຟຣີໂມເລກຸນທີ່ບໍ່ຫມັ້ນຄົງທີ່ປະກອບສ່ວນໃຫ້ແກ່ຄວາມເຖົ້າແກ່ແລະພະຍາດ. ຄຸນລັກສະນະຕ້ານອະໄວຣັດຂອງພວກເຂົາອາດຈະບໍ່ກົງກັບ Blueberries, ແຕ່ພວກເຂົາຍັງຖືຕົວເອງຢູ່ໃນພື້ນທີ່ອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ.
4. ສຸຂະພາບ Gut
ຂໍ້ມູນເບື້ອງຕົ້ນແນະນໍາ peptides bee ອາດຈະຊ່ວຍປັບປຸງ ຫນ້າທີ່ກີດຂວາງທາງລໍາໄສ້. ນັ້ນແມ່ນວິທີການເວົ້າແບບແປກໆ: ພວກເຂົາອາດຈະຊ່ວຍຮັກສາລໍາໄສ້ຂອງທ່ານໃຫ້ແຫນ້ນ, ເຊິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບສຸຂະພາບໂດຍລວມ.
5. ຜິວຫນັງແລະຕ້ານການເຖົ້າແກ່
ຕົກຕະລຶງ? peptides Pea ກໍາລັງຊອກຫາວິທີການຂອງພວກເຂົາເຂົ້າໄປໃນ CosmeCuticals-Creams, ສັນຍາລັກ, ແລະອາຫານເສີມຄວາມງາມ. ພວກເຂົາກໍາລັງສຶກສາສໍາລັບການສະຫນັບສະຫນູນ ການຜະລິດ collagen ແລະການຫຼຸດຜ່ອນ ຜູ້ສູງອາຍຸຜິວຫນັງຂອງການອັກເສບ.
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກໃນອາຫານ, ເຍເພັຽ & ເຄື່ອງສໍາອາງ
PEA PEPEIDS ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ທ່ານຈະພົບເຫັນພວກມັນຢູ່ໃນ:
ຜົງໂປຼຕີນ (ໂດຍສະເພາະໂດຍສະເພາະການຜະສົມຜະສານກັບການອອກກໍາລັງກາຍ)
ເຄື່ອງດື່ມ RTD (ກຽມພ້ອມທີ່ຈະດື່ມກັບປ້າຍທີ່ສະອາດ)
ຮ້ານອາຫານວ່າງ ແລະ ອາຫານເສີມ
ການເຮັດວຽກ (ແລ້ວ, peptides ສໍາລັບໃບຫນ້າຂອງທ່ານ)
ເຫດຜົນ? ພວກເຂົາແມ່ນ ຜ້ານໃນລົດຊາດ, ລະລາຍ, ແລະ biavaaved ສູງ.
ຜູ້ທີ່ຄວນພິຈາລະນາ ທາດໂປຼຕີນຈາກຖົ່ວແລະ peptides?
ຖ້າທ່ານພໍດີກັບຫນຶ່ງໃນປະເພດນີ້, ທາດໂປຼຕີນທີ່ອີງໃສ່ຖົ່ວອາດຈະແມ່ນສໍາລັບທ່ານ:
vegans / vegetarians: ທາງເລືອກທີ່ອີງໃສ່ພືດທີ່ດີເລີດກັບ whey ຫຼືໄຂ່.
ນັກກິລາ & Gym-Goers: ສະຫນັບສະຫນູນການຟື້ນຕົວຂອງກ້າມເນື້ອໂດຍບໍ່ມີນົມ.
ຜູ້ທີ່ກໍາລັງແພ້ອາຫານເສີມອາຫານ: ທາດໂປຼຕີນຖົ່ວແມ່ນບໍ່ມີອິດສະຫຼະຈາກສານແພ້ທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ (ຄືກັບວ່າຂ້ອຍແມ່ນ, ມີດ, ແລະນົມ).
ຜູ້ໃຫຍ່: ມະຫາຊົນກ້າມເນື້ອທີ່ຫຼຸດລົງຕາມທໍາມະຊາດກັບອາຍຸ. PEPE PEPEIDES ຊ່ວຍສະຫນັບສະຫນູນ ການຮັກສາແບບກ້າມເນື້ອແລະສຸຂະພາບຮ່ວມກັນ- ການຍ່ອຍອາຫານທີ່ລະອຽດອ່ອນ.
ມີຜົນຂ້າງຄຽງຫລືຂໍ້ຈໍາກັດດ້ານໃດຫນຶ່ງ?
ສໍາລັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່, ທາດໂປຼຕີນຈາກຖົ່ວແລະ peptides ແມ່ນຖືກຍອມຮັບໄດ້ດີ. ແຕ່ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະເຝົ້າລະວັງ:
ຈີບເອິກ: ບາງຄົນອາດຈະມີປະສົບການກ gas າຊ, ໂດຍສະເພາະກັບທາດໂປຼຕີນຖົ່ວທັງຫມົດ.
ອາການແພ້: ທີ່ຫາຍາກ, ແຕ່ບາງຄົນອາດຈະມີອາການແພ້ກັບ legumes, ລວມທັງຣາວກັບແກະ.
ປະຫວັດຄວາມງາມ: ທາດໂປຼຕີນຖົ່ວສາມາດມີລົດຊາດຫຼືຫຍ້າ. peptides ຖົ່ວມັກຈະເປັນກາງຫຼາຍ, ແຕ່ມີລົດຊາດທີ່ຫນ້າກາກອາດຈະຈໍາເປັນຢູ່ໃນສູດບາງສູດ.
ສະຫຼຸບ
ສະນັ້ນແມ່ນທາດໂປຼຕີນຈາກຖົ່ວທີ່ສົມບູນ?
ຮາມໆ. ແຕ່ກັບຄູ່ທີ່ຖືກຕ້ອງ (ມັກເຂົ້າຫລື quinoa), ມັນກາຍເປັນທີ່ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອທີ່ສຸດທີ່ສຸດ, ຕົວເລືອກອີງໃສ່ພືດ. ແລະ peptides ຖົ່ວ? ພວກເຂົາແມ່ນຮູບດາວທີ່ເພີ່ມຂື້ນຂອງ 2025. ອົດອາຫານ, ທີ່ເຮັດວຽກ, ແລະຕິດປ້າຍທີ່ເປັນມິດ.
ບໍ່ວ່າທ່ານຈະປະສົມ smoothie, ການສ້າງອາຫານເສີມ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງຫັດຖະກໍາທີ່ເຮັດດ້ວຍຜະລິດຕະພັນທີ່ເຮັດດ້ວຍຜະລິດຕະພັນ -ed-based ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະສະເຫນີ.
ຄິດທີ່ຈະເພີ່ມ ທາດໂປຼຕີນຈາກຖົ່ວຫຼື peptides ກັບໂຄງການຕໍ່ໄປຂອງທ່ານ? ຂ້ອຍຢາກຊ່ວຍເຫຼືອ. ໃຫ້ເວົ້າ - ຫຼືດີກວ່າ, ລອງຕົວຢ່າງແລະຮູ້ສຶກແຕກຕ່າງສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ.
ໄດ້ຮັບໃບສະເຫນີລາຄາດຽວນີ້
